进食时情绪舒畅乐观更易消化
发布时间:2022-07-07 11:50:15
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来源:拖拉机厂家
专家指出进食时,要使情绪舒畅乐观,不但有助于食物的消化,更有利于身体对营养的吸收,不妨注意以下几方面1.环境要整洁、宁静。这对稳定人的情緒是很重要的。喧闹、嘈杂及脏乱不堪的环境,往往影响人的情绪和食欲。2.气氡要愉快轻松。进食过程中,不回忆、不谈论令人不愉快的事情,不急躁、不争吵,保持轻松愉快的气氤。3.轻松、柔和的乐曲有助于消化吸收。《寿世保元》中说脾好音声,闻声即动而磨食。故在进食时,放一些轻柔松快的乐曲,有利于增进食欲及加强消化功能。
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