减掉胳膊脂肪的简易方法-(XINWEN)
发布时间：2021-10-04 21:35:09
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来源：拖拉机厂家
胳膊上的赘肉实在很难减，学学韩国MM的四步减脂操吧，让你轻松拥有小细臂。
胳膊和腹部用力，两手交叉转大圈
在胳膊和腹部用力，两手交叉转大圈。一只手握拳头，另一只手张开手心推。
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