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男士洗澡有讲究0《资讯》

发布时间:2020-08-26 17:23:03 阅读: 来源:拖拉机厂家

养生之道网导读:男士洗澡有讲究吗?其实男人女人都一样,都要爱惜自己,所以不再只是女性护肤,男士也开始护肤啦!所以说男士洗澡有讲究的,男人们不要再像以前一样随便洗洗就好了,要爱惜自己。

男士洗澡有讲究

人体的 PH 值呈弱酸性(在4.5至6.5之间),所以酸碱度在这个区间内的沐浴产品都可以为他放心选择。尽管多数男人爱用皂类产品,你也应替他选择富含天然油脂的沐浴皂,否则普通香皂碱性过高,会破坏皮肤表层油脂,导致皮肤干燥、过敏。

他的味道,你的愉悦

沐浴产品中薄荷、松木等香型,味道清爽令人振奋,及时舒缓疲倦。薰衣草、柠檬等香型,具有安神镇静、放松身心的功效。如果他喜欢某款香水的味道,那么你可以推荐他使用同一系列的沐浴产品,与香水相近的味道,不但延长留香时间,还会让肌肤在熟悉的香氛中,迅速处于放松状态。

浴后功课

沐浴后,身体表面的水分蒸发会带走皮层的水分,不加注意会让他的皮肤变得干燥。在水分还未挥发之前,应立即涂上护肤品,有利于皮肤吸收,起到滋润和保护的作用。

有些时辰去洗澡会要了男人命

人都爱出汗,这是很正常的,男人们很容易出汗,晚上洗个澡基本上是必须要做的,可洗澡也有很多的禁忌与注意事项,否则小心让你洗出一身的病。以下5种情况下不要洗澡。

1、劳动后不宜立刻洗澡

误区:出去运动了一下,浑身大汗,黏腻腻的真难受,赶快洗个澡吧!

正确:不管是脑力劳动后还是体力劳动,均应休息片刻再洗澡,否则容易造成心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。

2、发烧时不宜洗澡

误区:感冒发烧了,昏昏沉沉,很想念洗完澡那种清爽的感觉呢!

正确:当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。

3、血压过低时不宜洗澡

误区:小王每次洗澡的时候都会觉得头晕胸闷,喘不上气,非要到凉快的地方待会才能缓过劲来。原来竟是血压低惹的祸!

正确:因为洗澡时水温较高,温度过高的水能使人的血管扩张,而低血压的人容易出现脑供血不足,会发生虚脱。

4、酒后不宜洗澡

误区:喝完酒,一身酒气,到家又惹的老婆孩子不痛快,还是洗个澡再回去吧。

正确:酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力等症状,严重时还可能发生低血糖昏迷。

5、饱餐后和饥饿时不宜洗澡

误区:为了赶时间,小梅每次吃完饭就洗澡,可是,最近她觉得肠胃不太舒服,跟洗澡有关系吗?

正确:饱餐后洗澡,浑身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收;饥饿时洗澡易造成低血糖,甚至虚脱、昏倒。

教你几招洗澡好方法

全身:洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里,以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上,入浴时间10-20分钟即可;水温35-37℃,浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短,均可配合水下按摩法,又称浴摩法,亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。

半身:浴者半坐浴盆或浴池里,根据需要,水面平脐或平腰,浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾,避免受凉。

淋浴:是指用特制水管喷射身体某一局部,以达到治疗疾病的目的。管口离皮肤约20厘米,逐渐移至15厘米,水温在40至50℃,每次喷射5分钟,随后入浴10分钟。现在,有些淋浴器喷出的水,是从不同的方向喷到身上的,实际上就是一种对穴位的‘按摩’。

淋浴的好处有两点:一是预防交叉感染;二是对穴位的‘按摩’。现在的冲浪浴,水从不同的方向冲向人的身体,也是对穴位的‘按摩’。浴盆的好处是可以加入煎好的中草药。

浴中按摩:在浴池中浸浴五六分钟,同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时,可以结合按摩,比如搓背。搓背最好 的工具是丝瓜络,它本身就是一味中药,具有通经活络的作用。还有中药中的海浮石,像粗砂轮一样,有祛痰的作用。尤其是老年人,一方面由于它比较硬,能搓掉 脚跟的厚皮,另一方面祛痰化痰。这些天然的洗澡用具,比现在的化纤浴巾要好。

洗澡小贴士

中医:别用太热的水洗澡

从保护皮肤来讲,人们不宜洗澡过多,一天最多也只能洗一次澡或者两天一次为好。否则皮肤的保护层被破坏后,皮肤更易感染细菌。因此,讲卫生也要适度。

1、不宜过度清洁皮肤,两天一澡为宜。

2、不用过热的水洗澡。我们洗澡如果用较热的水,会让肌肤变得更干燥,出现发红甚至脱皮的现象,这样也不利于适应气候的变化。

3.洗澡别搓澡:

常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层,只有0。1毫米厚,呈弱酸性,但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。这层“死皮肤”更换速度缓慢,最快的也需要十多天。

洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复用力搓擦,很容易损伤皮肤,使表皮角化层过多脱落,皮肤就会变得干燥,甚至发生皮肤瘙痒,还会让病菌和有害射线乘虚而入,使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。

喜爱泡澡的朋友倒有几件该留意的事,如吃完饭后马上就泡热水澡,会因为血液不断朝皮肤集中,进而影响消化器官的运作,而做完激烈的运动后,最好也能等到身体整个缓和下来再去入浴。

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