多吃纤维或可降低骨关节炎风险
发布时间:2022-06-23 04:47:38
阅读:次
来源:拖拉机厂家
骨关节炎(Osteoarthritis)影响着世界各地数百万人,而近日发表在《风湿性疾病》杂志(AnnalsoftheRheumaticDiseases,世界顶级期刊BMJ子刊)上的研究显示,多摄入富含膳食纤维的食物可能降低患膝关节骨关节炎的风险。
以前有研究表明,富含纤维的饮食具有各种健康益处,能够降低血压、降低体重、降低炎症和改善血糖水平。
而这项实验分析了6000人左右的食物摄入情况后发现,吃的膳食纤维最多的参与者骨关节炎风险降低了30%,在另一项分析显示,膳食纤维摄入较多的风险降低了61%。
不过,这项研究只是观察性研究并不能确定因果关系。此外,研究显示谷物纤维能够显著降低膝盖疼痛的风险。
医牛点睛:坚果,豆类,水果,全谷物和非淀粉类蔬菜都是膳食纤维的良好来源。
循证来源:DietaryintakeoffibreandriskofkneeosteoarthritisintwoUSprospectivecohorts.,May23,2017,AnnalsoftheRheumaticDiseases
如何对口角炎做好预防原发孔型房间隔缺损并发症
胆汁性肝硬化早期症状有哪些
巨人症导致什么并发症
相关阅读
- 最火大连机床年销售额将达70亿领跑国际数控产家电泵汾阳光栅螺柱户外手表Frc
- 最火美国FDA文件关于再生塑料食品包装问题规铁运儿童牛奶移动空调明虾养殖直流开关Frc
- 电子书市场各路诸候齐进三明印花围巾骨灰盒医药包装贴片icFrc
- 中国包装设计的机遇与挑战滤纸角度集尘器工业电炉法兰垫片Frc
- 国家全额投资西藏公路建设助推西藏交通发展生物农药韶山芳纶盘根离心泵船舱盖Frc
- 拖拉机自动跳挡巧维修镭射加工电烤炉化妆造型圆柱销印刷刀片Frc
- 厦工29份优惠原产地证获减关税11万美元河蟹养殖退镀剂海鲜类装载机腐植酸肥Frc
- 11月17日地坪漆网上行情最新快报水晶内雕卫辉螺纹钢量革机油温表Frc
- 中外数控机床行业转型发展经验比较分析江淮配件齿轮油烟度计锤子组合机床Frc
- 巴斯夫子公司Elastogran将更名数码豆浆机高温丙纶滤布休闲鞋Frc