女人有4个时期不宜喝茶_[中创#]

发布时间：2021-06-04 15:40:48 阅读：次来源：拖拉机厂家

养生之道网导读：茶是个好东西，品茶能够修身养性、陶冶情操。无论冬夏，能静静地品一品芳香四溢的佳茗着实是件惬意的事情。但是，茶也有禁忌，尤……

茶是个好东西，品茶能够修身养性、陶冶情操。无论冬夏，能静静地品一品芳香四溢的佳茗着实是件惬意的事情。但是，茶也有禁忌，尤其是对女性而言。女性一些特殊时期是不适合喝茶的。

1.月经期间

女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达 50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。

2.怀孕期间

一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。

3.哺乳期间

因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

4.更年期间

除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，中医认为，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的女性朋友若正值这些特别阶段，最好适可而止或禁止喝茶，以免使身体受到伤害。