多吃水果能防日常小病痛-【新闻】
发布时间:2021-04-05 22:03:16
阅读:次
来源:拖拉机厂家
养生导读:人的身体不会永远健康,有时也会出现一些小问题,只是因为身体内缺少了一些营养元素。所以生病的时候不妨多吃点对身体有益的东西,如水果、蔬菜这些饮食,就能帮你解决日常的小病痛。一、过度用眼,吃蓝莓。每天在办公室工作,要长时间盯着电脑屏幕,就会过度用眼,造成眼疲劳。这是由于视网膜感光所依靠的关键物质维生素A被大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。那么这个时候最好就是食用可提供大量维生素A及大量的β胡萝卜素的水果。这类水果有很多,但是首推是蓝莓。以内蓝莓除了有清除氧自由基、提高视力、抗氧化、抗衰老、美容养颜之外,还可以延缓脑神经衰老、提高记忆力的功效。它会帮助人体加固血管、改善循环、改善睡眠、延缓记忆力衰退、预防心脏病、预防癌症,所以才被人们视为“超级水果”、“万能水果”!蓝莓二、过度用脑,吃香蕉。香蕉是最好的水果之一,它有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压等功效。同时香蕉还对失眠或情绪紧张者也有疗效,香蕉所含的蛋白质带有胺基酸,具有安抚神经的效果,因而在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。也可以通过食用香蕉补充所需营养物质,进而并缓解用脑过度是产生的疲惫感及消极情绪。虽然香蕉营养价值高,但是并非适合每个人食用。香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,建议这些病人要注意食用的数量,最多不要吃超过半条。另外,香蕉含有的糖分很高,所以糖尿病者也要注意适量。上一页123下一页
相关阅读
- 厦工29份优惠原产地证获减关税11万美元河蟹养殖退镀剂海鲜类装载机腐植酸肥Frc
- 11月17日地坪漆网上行情最新快报水晶内雕卫辉螺纹钢量革机油温表Frc
- 中外数控机床行业转型发展经验比较分析江淮配件齿轮油烟度计锤子组合机床Frc
- 巴斯夫子公司Elastogran将更名数码豆浆机高温丙纶滤布休闲鞋Frc
- 吉林省消协测试38款纸尿裤样品质量均达标茄果蔬菜吊杆燃烧天线插头锅炉房Frc
- 潮前越界艾倍力润滑油盛装亮相2021女包报废设备铁框男士内裤线绕滤芯Frc
- 全球机械市场持续低迷的影响多种类型机床的乐清过胶机断路器蹦极保姆Frc
- 原材料不断技术升级是纺织行业翻身的契机垃圾桶风速表葡萄酒瓷棒捷达配件Frc
- 汇智石化轻烃综合利用项目安装工程开工快装球阀艺术纸石子皮草外套长城配件Frc
- 中国医药包装协会管制玻璃瓶发展座谈会会议特种机械青铜峡二手磨床编织网管仓储货架Frc