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熬夜不可不看5大救肤方案

发布时间:2021-01-21 15:07:43 阅读: 来源:拖拉机厂家

都市里有这样一群“晚睡族”:她们或是为了工作学习熬夜努力、或是为了娱乐休闲连夜狂欢。可是,彻夜不眠的她们透支着肌肤的青春与健康。要想拯救熬夜肌肤的暗沉、皱纹、黑眼圈……?那就得在睡前认真执行“救肤方案”,清晨醒来,美丽才不会掉队!

隔夜面孔一:黑眼圈和眼袋

缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首,直接导致眼周静脉血管的血液淤积,呈现出青灰色。而随着熬夜累积时间的增长,眼睛周围的皮下脂肪会变得越来越薄,黑眼圈也就更明显。而眼袋的加重似乎也总是与黑眼圈加深形影不离。

救肤方案:

Step One:彻底卸妆

如果你在工作时化了淡妆,那熬夜加班之后,回到家中的第一件事就是用眼/唇卸妆液把眼妆卸去。如果你因为参加派对而化了浓妆,那建议你使用专业化妆品牌的卸妆液,倒在化妆棉上,覆盖于眼部几分钟,彻底卸去浓重的眼妆,特别是在你使用了闪片眼影或防水睫毛膏的时候。卸妆的手法一定要轻柔,要知道一次粗暴或不彻底的卸妆造成的伤害,可要用长久的眼部护理才能补回来呢。

Step Two:眼膜护理

用眼膜做晚睡急救似乎是每个女性都已熟知的方法,但在这里要提出的是:一定要注意不同品牌眼膜的使用方法,否则就会影响眼膜的使用效果。大部分的凝胶、精华类眼膜用于眼霜之后;而且你还可以在睡前加多质地轻薄的眼部凝胶的涂抹量敷过夜,也不用担心会因营养过甚而长出脂肪粒,例如VICHY润泉深度锁水润眼凝露、Sofina防皱滋润修护露等。

而质地丰厚、营养充足的眼膜产品,往往用在眼霜之前,例如SK-II活肤抗皱修护膜、CHANEL舒缓修护眼膜等,需要在清洁后先敷用,然后拭去多余部分、或轻轻拍打促进吸收,最后再涂抹眼霜。如果你因为在派对上多喝了饮料和酒而产生眼部浮肿,可以选择专门消浮肿的眼膜产品,例如植村秀保湿眼膜特别的形状设计,能提供修护性的保湿机能,重现弹性与细致光彩,减轻浮肿和眼袋。

Step Three:眼霜按摩

如果你使用的不是“过夜”眼膜的话,一定要记得在眼膜之后使用眼霜。在涂抹眼霜的时候,记得要配合按摩的动作,可以加速眼霜的吸收。以下这套动作最简洁实用,哪怕是夜归回家,你也能坚持做完:四指搓热,按压整个眼睑,从内眼角按往太阳穴,再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下(给眼球一定压力),再轻轻地提起。

隔夜面孔二:循环受阻,脸部浮肿

彻夜的工作学习不仅剥夺了睡眠的时间,还造成巨大的心理压力;还有派对上你high起来喝的几杯小酒,都能导致脸部淋巴循环不良,皮肤变得很薄很松,蓄积过量水分而出现脸部浮肿和眼部浮肿。浮肿会使脸变大、眼皮肿胀,眼睛看上去也变小了,连化妆也无法掩饰,影响一整天的心情,真是令人沮丧!

救肤方案:

Point One:按摩促进代谢,消除浮肿

消除因晚睡而造成的浮肿脸,最好的方法就是按摩。因为,睡得太晚会造成睡前的水分摄取过多,隔天起床整个脸都会肿起来,惟有透过穴道按摩,促进淋巴循环,把老化废弃物不断排出体外,才能够消除脸部的浮肿。最好能先洗个澡,让身体全身的血液流动和淋巴循环畅通了以后,再进行按摩是最好的方法。但如果没有时间的话,就只做个按摩,也会完全不同。另外按摩耳朵的外侧和腋下的淋巴结特别有效。但是按摩不要太用力,一定要柔和。按摩霜、甚至卸妆者哩,都能起到排除水肿的作用。

消除浮肿脸的按摩方法

利用食指、无名指、中指的指尖部位,轻轻地从嘴角到太阳穴,以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。

此外,你还可以通过改善自身的代谢和循环,比如可以多吃薏仁,来帮助身体水分的新陈代谢,不管是脸或身体都有效。

Point Two:按摩+聪明使用护眼产品,击退眼部浮肿

最容易浮肿的地方还属眼睛的周围,这个部位的淋巴循环较容易停滞,所以感到浮肿以后要马上进行按摩,及时使老化废弃物排出体外。这时如选用眼部专用的美容液会很有效果,特别是使用具有清凉感的眼睛护理品,感觉会很舒服,眼睛马上消肿。

Point Three:眼部按摩,对付肿眼泡有速效

如果早上起来眼睛肿的话,试着做一下眼部按摩。用指腹轻轻抚摩眼睛周围,从眼梢向下眼睑按摩一圈,再绕上去从太阳穴通过耳朵前向下,这样眼睛和脸部的线条会恢复畅快。另外,在按摩前喝一杯水,能更有利于排出老化废弃物。

Point Four:温热眼部肌肤,使肌肤苏醒

用可以在微波炉里加热的眼膜敷在眼皮上,慢慢温热。等眼睛周围充分暖和后,再用力指压眼梢、内眼角处和眉骨下面。这样才能使肌肤彻底醒来,而且感觉舒适。

因为适当加热能促进容易造成老化废弃物滞留的眼部的血液循环,所以对经历连续加班的疲劳的双眼有很好的效果。

隔夜面孔三:水油失衡,细纹纵生

长期不规则的睡眠会导致内分泌紊乱,肌肤水油失衡,使油脂分泌增多。熬夜后,由于肌肤微循环减弱、内分泌失调,肌肤的干燥周期被扰乱,极易出现T区极其油腻、同时U局部脱皮的“水火不容”的现象。熬夜还会影响了肌肤自身排毒休息的时间,导致皱纹变多、加深,肌肤老化脚步变快。

救肤方案:

Step One:营养水修护

如果你的肌肤已经是需要使用修护产品的成熟肌肤,不如索性把化妆水换成升级产品--“营养水”。这类产品不仅能起到补水、镇静肌肤的作用,还添加了透明质酸以及更多的营养成分,能在面霜之前添加一步修护的护理步骤,为肌肤补充更多活力和能量。而且,疲惫的肌肤自由基最为活跃,营养水中富含能中和自由基的成分,正是在渴睡肌肤最急需的时候,要毫不吝惜地用足。

Step Two:织布面膜集中护理

保湿补水面膜是熬夜后急救护理的最佳选择,建议选择织布式面膜,它们一般都是免洗的,可以省略清洗的步骤,比较符合“晚睡族”希望尽快入眠的需要。各大品牌都有各种类型的急救面膜,而且织布面膜都有补水功效,所以如果你的T区和U区差异比较大,还可以选择分开式的产品;如果你想给肌肤美白增亮,就选择美白面膜;如果你想抗皱,也有抗衰老的营养面膜。

Step Three:晚霜深层滋养

皮肤在晚间新陈代谢最为活跃,使用含有高浓度滋养成分的精华液和晚霜,可以让肌肤充分吸收养分,达到深层养护的作用。使用具有长效锁水功能或“过夜面膜”护理功效的晚霜能让营养在细胞分裂活跃的睡眠中全面地渗入,修护因晚睡引起的皱纹等现象,重建肌肤的自然屏障。

隔夜面孔四:毛孔粗大,痘痘横行

晚睡熬夜使肌肤变得粗糙没有光泽,毛孔也变得日渐粗大。平时为了赶时间,清洁功夫做得不够,会令皮肤受到更大的伤害,例如毛孔变得粗大,出现黑头或色素沉淀等问题。熬夜还会加速肾上腺激素的分泌,令皮脂分泌增加而堵塞毛孔,因此即使在冬日,痘痘依然盛行。研究报告显示,压力、紧张与睡眠不足都会促使青春痘情况恶化。

救肤方案:

Step One:彻底清洁

不管有多累,都要紧记仔细做清洁,因为脸上的彩妆、还有因操作电脑吸附在肌肤表面的悬浮颗粒、二手烟雾等都是造成毛孔粗大的元凶。如果你画了彩妆,或者肌肤比较油腻,一定要用卸妆产品和洁面产品“两次清洁”,推荐大家使用卸妆油,只需用干爽的指腹或掌心,隔着卸妆油轻轻地、滑滑地在脸上打圈,就能把彩妆、防晒霜、毛孔里的油垢等包裹浮起。温水乳化卸妆油后,用水冲洗掉,再用洁面产品(如不是过敏肌肤,可选择含果酸成分的)二次清洁肌肤,这样才能确保将残留在毛孔内的污垢全部清除干净。

Step Two:镇静收敛

洁面后,要为肌肤拍上冰镇的爽肤水,利用冷热温差,可以镇静和收敛毛孔。特别推荐含有水杨酸成分的爽肤水,水杨酸是被证明有效清理毛孔的成分之一,能融解毛孔内的油垢,维持毛孔的清洁与畅通,就能避免粉刺、毛孔粗大、泛油、阻塞等皮肤问题。

TOP TIPS:大的痘痘,涂抗生素或植物精油可以立刻见效

在患了痘痘的部位涂上含抗生素的药膏,或者试着用棉花棒蘸上茶树或薰衣草精油,直接涂在患处,效果非常好哦!所以由于疲劳或紧张而容易长痘痘的人,赶快去医院皮肤科开些抗生素备着吧。而精油则要选择精度高,品质好的产品。

隔夜面孔五:角质囤积,肤色黯淡

晚睡会减慢表皮的血液流速和新陈代谢的速度,于是肌肤表面的角质死皮便慢慢囤积,变得厚厚的,阻塞毛孔,除了吸收不到护肤品,也令油脂等代谢废物无法排出。肌肤也就相应地显得黯哑、发黄,失去动人的光彩。

救肤方案:

Step One:定期去角质

去角质的作用有多大?看看市场上去角质产品越来越丰富就知道了,即使是敏感型肌肤也能使用温和的产品去除角质,增加肌肤的通透感。特别是熬夜肌肤,定期去角质的护理必不可少。

针对鼻子、额头、下巴部位的油垢角质最多,可以定期(一周至少一次)使用去角质磨砂膏类的产品,轻轻地揉擦这些部位的粗糙角质。去角质时要依皮肤生长方向按摩,不可太过用力,以防引起皮肤搓伤或脱皮、敏感。而脸颊等幼嫩部位的肌肤,我们可以使用水洗式去角质面膜来去除老化角质,这些产品通常都很温和,即使一周多次使用,也不会伤害肌肤。

Step Two:补水滋润

去角质后,脸部表皮的老化粗糙角质及粉刺、黑色素等会清除得较干净,此时要再加强滋润,才不容易引发干燥和敏感。如果你的肌肤比较薄和敏感,可以在去角质后,用含有温泉水的喷雾舒缓紧张的肌肤,同时为肌肤补水,然后涂抹例如雅诗兰黛特润修护露这样的“万能”乳液,全方位为肌肤补充能量,重建肌肤自然屏障。

Top Tip:芳香助睡眠

无论是熬夜工作,还是休闲娱乐,在透支了睡眠之后,我们的脑神经会因为错过了生物钟的睡眠时间而显得比较兴奋,有失眠困扰的人,往往一夜难以入睡。此时,如果有条件的话,建议在洗澡水中滴入一些薰衣草、玫瑰、橙花等具有助眠效果的精油,泡十分钟澡,帮助神经渐渐安静下来。此外,护肤最后一步的晚霜,如带有舒缓镇静的香味也能有助于睡眠。毕竟,睡眠是肌肤最好的“营养品”,保证睡眠质量、减少熬夜晚睡,才能真正拯救隔夜面孔!

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