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【新闻】懒人冬季减肥最快的方法四个习惯轻松变瘦子

发布时间:2021-01-08 09:26:52 阅读: 来源:拖拉机厂家

每天一杯黑咖啡——促进新陈代谢

营养专家表示,两杯咖啡里面的咖啡因就能让体重66公斤的女性在接下来的四个小孩多消耗50卡的热量。

以你为喝咖啡能在短时间内加速身体代谢,但值得注意的是,只有喝黑咖啡才有这样的效果,不能加奶油、糖或者糖浆,这样你会摄入更多的热量,反而越来越胖。

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