【新闻】懒人冬季如何快速减肥4招教你打造窈窕身材
发布时间:2021-01-08 09:18:54
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来源:拖拉机厂家
1,少食多餐
营养师研究发现,少食多餐是冬季非常有效的减肥方法,每天可进食4到5次。但这并不适于所有人。
因为维持正常的新陈代谢,三餐是非常重要的,想要减肥,就是要在保持原有的总热量摄入和正餐三餐的情况下,增加就餐次数,这样才能达到瘦身的目的。
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