【新闻】懒人冬季减肥最快的方法四款热量最低的水果

发布时间：2021-01-08 09:16:46 阅读：次来源：拖拉机厂家

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减肥的水果一：苹果

苹果里面的果胶含量是所有水果中最高的，它可以帮助肠子与毒素做结合，降低身体对热量的吸收。

而且苹果里面的钾质也尤为丰富，它对于消除水肿有着非常不错的效果。注意吃苹果的时候，要连皮一起吃，这样才能有充足的饱腹感，有效控制你突如其来的食欲。