【新闻】懒人冬季减肥必看四个方法让你吃着瘦
发布时间:2021-01-08 09:05:30
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来源:拖拉机厂家
别熬夜
如果你有睡眠拖延症,就赶紧戒掉啦,宅男宅女之所以容易发胖,很多原因是因为睡眠不足导致的,研究显示,如果睡眠少于七个小时,你想吃淀粉的欲望会十分强烈。反之如果你的睡眠相当充足,身体反而会分泌一种瘦素,能有效抑制脂肪的生成。
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