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皮肤干燥瘙痒怎么办0

发布时间:2019-10-17 21:08:23 阅读: 来源:拖拉机厂家

每到变化季节的时候,很多人的皮肤问题就慢慢展开了,尤其到秋冬季,很多人都有干燥瘙痒的问题,尤其以大腿内部、小腿位置为主,有的人后背会非常瘙痒难耐,尤其是在晚上,恨不得抓破,而且在抓痒的时候会感觉有小疙瘩,严重的患者根本没办法入睡,皮肤干燥瘙痒怎么办?下面我们一起了解一下。

1、皮肤干燥瘙痒要保持皮肤清洁,但不要天天洗澡。

皮肤干燥瘙痒首先保持皮肤的干净清洁,但是不提倡天天洗澡,尤其在寒冷的冬季,天天洗澡会把保护皮肤的角质层和油脂破坏掉,从而就会导致皮肤更加容易干燥、痒。其实在冬天,一周洗一次澡最好,但是很多人无法忍受,也可以一周洗两次,但是这并不是规定,如果你今天有做剧烈的运动,造成了皮肤出汗很多,这种情况就必须洗澡,以达到清洁皮肤的作用。

2、皮肤干燥瘙痒要多喝水,多吃蔬菜水果,保持皮肤充足水分。

皮肤干燥瘙痒,合理饮食其实是很重要的,最起码要有一天至少喝八杯水的习惯,不能等到口渴了才想起要喝水。尤其是上班族,到单位第一件事情就应该是刷杯子,然后打一满杯水,保证一天八杯水是最起码的要求,而对于饮食,一到冬天,尤其是快过年的时候,每个家庭的食物都是丰富多彩的,都少不了大鱼大肉在场。但是皮肤干燥最忌讳的就是吃油腻、高热量的食物,应该多补充一下蔬菜和水果,例如:西红柿、黄瓜等蔬菜,对皮肤有很好的作用。

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